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学对方法,快速“除”旧迎新,开心过大年!!!

家庭医生报2019-09-15 10:22:43

  农历新年在即,鸡年春节的“脚步”近了。春节的风俗习惯很多,但与咱们健康息息相关的一个重要习俗就是“除”旧迎新。


  每当春节前,就会看到家家户户都要洒扫庭院,清洁器具,掸拂尘垢蛛网,到处洋溢着喜迎新春的气氛。怎样才能把家里快速打扫干净?



01

有主有次 省时省力

  每到大扫除,发现好多东西需要清洗,所以分清主次,统筹安排好时间,合理分配好体力,才能提高效率,轻松应对。


  首先需要清洗的是床上用品,把它们放到洗衣机后,就可以想想还有哪些东西需要清洗?现在很多家庭的窗帘品种很多,功能也强,能遮光隔音,但因为很重,拆洗不方便,往往年底才洗一次,灰尘与污垢自然积得比较多。


  在清洗前,我们要预处理一下挂了一年的窗帘,否则取下来的时候,整个屋子会灰尘弥漫。有吸尘器的可以用吸尘器仔细从上到下,把窗帘上明显的灰尘土吸一遍。如果没有吸尘器,可以用湿布轻轻地擦一擦。


  在清洗前要注意看看窗帘的材质,选择合适的洗涤剂,以免洗完的窗帘缩水,如中性面料的窗帘,洗涤时应尽量选用中性的洗涤产品,能有效防止缩水。


  清洗的时候,有些易吸尘的窗帘如天鹅绒窗帘,如果预处理的效果还不能令你满意,那你可以在室外抖一抖,令附着在绒布表面的尘土自然掉落。在放入洗衣机前,最好在放入含有中碱性洗涤剂的水中浸泡一段时间。


  一般来说,窗帘的污垢大多是灰尘,所以尽量选择中性的洗衣液,清洁的同时达到不缩水。等我们的床上用品基本也洗好了,这个时候就可以把预处理的窗帘扔进洗衣机。


02

统筹安排 轻松搞定

  从里到外 首先就是清理和丢弃一些废物。这些废品既占用了大量的空间,又由于长时间积满灰尘,而成为害虫、老鼠的集结地,为健康留下隐患。所以除了有特别纪念价值或者还能使用的东西,其它在收纳箱或者房间里搁置许久的物件该清理掉的一定要“忍痛割爱”。有一定使用年限的、陈旧的家庭用品,不能有效地发挥其功能的要更新。正好可以借着大扫除的时候,从里到外好好整理一番。


  从上到下 平时打扫卫生,天花板和墙面很容易被遗忘。而大扫除,先别着急清洁地面,要按照从上到下的顺序,把天花板、灯具和墙面(窗户)依次进行清洁,才能防止重复劳动。这时候你可以准备一个手把可自由伸缩,角度可自由变换的鸡毛掸子或者吸尘器,按照上面所提的顺序清扫一遍浮尘,还要注意墙角的清扫。在清扫天花板和墙面时要注意通风。最好戴上口罩和长檐的帽子,以免落下来的灰尘进入呼吸道和眼睛。


  当然,窗户的清理也少不了。现在大部分窗户材料使用的是铝合金或塑钢的,清理起来也比较容易。玻璃的清理最简单的办法就是用旧报纸沾上清水擦一下,清洁效果就不错。如果有难以去掉的脏灰,可以去市面上买瓶用于清洁汽车玻璃的玻璃水,不含防冻液的就可以,清洁效果很好。


  最后就是清洁地面。地面的材料大多数是地板或者瓷砖,清洁起来比较简单。地板清洁完成后需要做好防护工作,特别是在潮湿的地区,要及时打蜡,防止霉变。


03

克难攻坚 重垢之地巧处理

  厨房是一个无比重要的地方。厨房由于天天被油烟缭绕,日积月累,已经成为打扫卫生时的重垢之地。


  首先要清洁的就是抽油烟机。现在绝大多数家庭都用上了油烟机。而油烟机有很多类型,比如中式吊顶,西式侧吸等等,如何轻松搞定抽油烟机呢?我们可以在清洗前先启动机器,将去污剂喷在扇叶及内壁上,利用机器转动时的离心力,将软化的油污甩除,再将内壁拭净。


  为避免油渍积存在抽油烟机的缝隙中,可在开关键上覆盖保鲜膜,如此一来,清洁时只需将保鲜膜拆下即可。另外,还可以用专门的锡纸或者透明的贴膜覆盖在油烟机和炉子对着的墙面上,这样的话,你只需在清洁的时候把它们扯下来换成新的即可。


  另外在擦拭煤气炉时,应用质地较温和的清洁剂,炉嘴则可用细铁丝刷去除碳化物,再用细铁丝将出火孔逐一刺通,并用毛刷将污垢清除。这样的话就可以用上干净明亮的煤气炉了! 


  打扫厨房时,别忘了对微波炉进行一个大清洗。微波炉内的污垢,往往会带来极大的健康隐患。清洗时,可先用微波炉专用的容器,装好水,加热几分钟,让蒸发的水分湿润一下炉内的污渍,然后用湿纸分几次擦拭炉内的污垢,再用洗涤剂把油污完全擦洗干净就好。


04

卫生间不一定卫生

  卫生间往往因为潮湿而容易藏污纳垢,滋生细菌。有时候我们冲马桶,忘记把马桶盖放下就冲水,马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中,并悬浮在空气中长达几小时,然后落在厕所内的墙壁和物品上。而在大部分家庭中,如厕、洗漱、淋浴都是在卫生间里进行的,因此牙刷、漱口杯、毛巾等,都与马桶共处一室,很容易受到细菌的污染。细菌通过这些物品进入口腔和呼吸道,使人容易感染疾病。


  因为长时间的潮湿而造成地面、墙面的黑斑及霉点,这些都需要用含有除霉配方的清洁剂清洗,其实在平时保持卫生间的通风和干燥就可以预防这样的问题发生。


  在清洗马桶时,我们常常会用一些含有强酸性配方的洁厕剂。其实我们完全可以用来替代。在晚上睡觉前倒两杯食醋在马桶中,浸泡一整夜后,按一下冲水器冲洗就可以了。


  如果污垢比较多,也可以在食醋中加上少许苏打粉调匀后倒入马桶中,清洁效果会更加显著,10~15分钟就见效。还可以将喝剩的可乐倒入马桶中,浸泡10分钟左右,污垢便能被清除。如果还感觉不太干净,用刷子刷一刷就能光洁如新了。


05

易忽略之处勿忘记

  最容易遗忘的就是饮水机。长时间使用饮水机,如果不注意清洁的话,无论进出水口,还是储水箱都容易滋生细菌,而且长时间加热饮水机的水胆也会积垢,影响加热效能。


  其实,自行清洗饮水机并不难。清洗的时候,把水桶拿下来,打开饮水机后面的排污管,把水放干净;然后打开所有出水口的开关放空剩余的水,用专用于饮水机消毒的去污泡腾片,如果没有也可以用白醋代替,先取出部分溶液擦洗饮水机内胆和盖子的内外侧,再把剩下的溶液倒入饮水机(此时各个开关要关闭);待留置20分钟后,再打开饮水机的开关,包括排污管和饮水开关排尽;再用7~8升的清水连续冲洗饮水机整个腔体,打开所有开关排尽冲洗液;最后用消毒液擦洗开关处的后壁,这样整个消毒过程就完成了。


  另一个容易遗忘的就是洗衣机,有调查结果显示,长期使用的洗衣机总大肠菌群检出率为100% ,霉菌检出率超过50%。污染主要由外来衣物带入污染和内部不及时清理滋生引起的。


  我们可以用专门清洗洗衣机的消毒剂,清洁消毒效果好,而且对洗衣机没有损害作用。先将清洗消毒剂产品直接倒入洗衣机筒内,加清水至高水位,运转洗衣机3~5分钟左右,使完全溶解,关闭电源,浸泡至产品说明书要求的时间,一般1~2小时。然后,按洗衣标准模式(洗涤--漂洗--脱水)运行洗衣机一遍即可。


  洗衣结束后,洗衣机排水管道用干净水冲洗一次,排干漂洗用水;过滤袋摘下来冲洗干净并晾干;及时敞开洗衣机的盖子,使里面完全干燥,以免残留的水形成微生物的繁殖地。


06

健康提示

  ●如果有哮喘病史或呼吸道疾病,要注意做好防护,大扫除的时候容易造成扬尘环境,引起疾病发作。


  ●老年人打扫卫生要避免长时间弯腰或低体位操作,也要避免突然蹲起,防止心脑血管疾病突发。


  ●大扫除时,做好个人防护,必要的时候准备好口罩、手套等,防止有腐蚀性的各类清洁剂直接接触皮肤或溅入眼睛。


  ●大扫除时尽量避免攀爬登高,确实需要攀爬登高时,身旁要有人做好防护,以确保安全。


  ●切勿湿手、湿抹布擦拭电源插座、灯座等电器物品,如需擦拭,请切断电源,避免触电事故的发生。


文/中国健康教育中心/卫生部新闻宣传中心 健康传播部

副研究员  肖瓅

图/源自网络


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