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淡盐水浸泡去农药残留?痛经要多喝红糖水?……最新一批骗人的谣言曝光!

天津医科大学肿瘤医院2020-01-13 16:26:08

世界上最遥远的距离不是我在你面前,你却在玩手机

而是一些关乎健康的问题摆在你前面,你却置之不理


谣言真的很可怕!

你看↓↓


喝可乐型汽水会造成骨质疏松吗?



影响骨骼健康的原因有很多,其中饮食中摄取的钙和维生素D的不足;女性荷尔蒙激素的变化;缺乏体育锻炼等是重要因素。


流言普遍散播汽水中的磷会因摄入过量导致骨质疏松。而事实上,磷在各种食物中普遍存在。中国营养学会推荐成人磷的每日摄入量是700毫克, 相当于12罐330毫升的可乐型汽水,而一个健康成人每天磷的耐受量为3500毫克,那可相当于每天62罐330毫升的汽水的量啊!


光谈危害不谈量的传言,不足取信啊!



痛经喝红糖水真的管用吗?



专家解释,痛经根据病因可分为继发性痛经和功能性痛经,继发性痛经是因(妇科)疾病造成经血排出不畅;功能性痛经则是大多数少女出现的症状,原因有受凉、劳累过度等。


针对继发性痛经,红糖水不可能产生任何疗效,必须经过正确的治疗,在药物或治疗方式的干预下治愈疾病,才能真正摆脱。而针对功能性痛经,红糖水则因人群体质的不同而产生或多或少的缓解疼痛效果。


专家提醒女性,红糖水并非拯救痛经的福星,如果长期痛经,应当及早检查,排除妇科疾病的可能性,才能更有针对性地进行保健。



跑步比久坐死亡率还高吗?



有报道称一项在丹麦进行的长达12年、涉及近1500人的研究,证明了跑步比久坐死亡率高。实际上,这项研究有三项重要结论:


第一,与久坐不动的人相比,即使每周只跑步1次,也有非常大的获益,死亡率明显下降。


第二,每周跑步60分钟至80分钟,分成2次或3次跑完,是最佳的跑步方式。


第三,每周要是以较快的速度跑步3次以上,时间达到了150分钟的话,与久坐者相比,没有取得获益。


但流言中只强调了第三个。完整地看这项研究,跑步只要适度,仍然是很有益健康的。 



淡盐水浸泡果蔬真能洗掉农药残留吗?



盐导致的盐析效应,可能使残留的有机磷农药更难从黄瓜中被水洗涤出来。


果壳网《为什么用盐水能洗去瓜果残留的农药?》这篇文章中指出,各种浸洗法中,清水浸泡对有机磷农药去除的综合效果最好。水是一种很好的溶剂,所以农药容易被溶解入水中或被水冲刷去除,从而使其在蔬菜中的残留量降低。



被鱼刺卡住喝醋有效吗?



吃鱼时咽部突然有刺痛感,那可能就是卡鱼骨了,首先不要慌张,不要用食物强噎,也不要尝试喝醋以软化鱼骨,假如醋有那么强效,先软化的也不是鱼骨。当刺痛感不能自行缓解时,最安全有效的取出办法是至医院急诊,由耳鼻咽喉科医生检查后取出。 



挂杯可以判断“红酒”好坏吗?



果壳网《“挂杯”究竟是什么意思,它到底算不算是高档白酒的特征?》文中指出,能挂杯, 挂杯时间长意味着酒更浓, 酒精含量更高, 并不是反映酒质量高低的标准。


白酒中也常看酒花,同样的看酒花只能大致判断酒精度的高低。其实酒的好坏并不能完全通过挂杯或酒花来判断。



洁厕剂+消毒液引起氯中毒,会立马死亡吗?



针对该谣言《厦门日报》有辟谣,称洁厕剂和消毒液混合后,确实会产生有毒氯气,不过谣言对此有所夸大。


人体吸入氯气时,会出现流泪、咳嗽等生理反应,正常情况下会本能的躲开。即使在密闭的卫生间里同时使用两种液体,也不可能一次倒入很多,产生出大量有毒氯气,还一直保持不动,持续吸入。


因此,家庭清洁时混用消毒液和洁厕剂导致氯气中毒的发生概率很低。



胡萝卜一定要用很多油来炒吗?



果壳网谣言粉碎机就这样说过:一段时间内摄入的油脂都有助于β-胡萝卜素的吸收,因此烹调胡萝卜并不需要用大量油脂,只需少量油脂或者同餐中摄入油脂即可。否则易使得油脂摄入过多带来健康隐患。


文章来源“健康时报”公众号